Мне нужно найти эффективную диету для новичков. Планирую сбросить лишний вес, но не знаю с чего начать.

Да, выбрать диету сегодня не просто. Интернет переполнен различными рекомендациями и режимами питания. Каждая диета обещает потерю веса в рекордные сроки, но что на самом деле помогает, а что только вредит организму, не всегда понятно. При подборе диеты важно учитывать индивидуальные особенности организма и консультироваться с врачом.

Я бы хотел рассказать вам о диете, которая мне очень помогла. Это диета от сайта https://keto-pravda.ru . Благодаря этой программе питания я смог сбросить 10 килограмм за два месяца. Меню было разнообразным и сбалансированным, а приготовление блюд не занимало много времени. Очень доволен результатом и рекомендую всем попробовать эту диету.